Speglar - Ljusreflektorer

Fyndade ett par speglar på Emmaus, Linnégatan. Dessa speglar skall nu delas i mindre bitar och jag skall sätta gaffatejp på de vassa kanterna. Till vilken nytta?

Jo... Dessa speglarna kommer användas som ljusreflektorer i våran matfotografering. Hur vi använder de kommer ni få se i en ny bloggpost. Nu skall vi iväg till fantastiskt duktiga Elin Lannsjö och hämta keramiktallrikar till kommande matfoto-workshop. 

Därefter blir det en kaffe på Mariaplan (charmigt område i Majorna) där vi bodde under flera år. Även i detta område finns det second hand-butiker där vi förhoppningsvis kan fynda ny rekvisita till kommande fotograferingar. 

Ha en trevlig lördag! 

//Vegafoto

image.jpg

iPhone snapshot: Vegafoto // Speglar från Emmaus.

Min torsdag...

Torsdagen går mot sitt slut. Jobbat hela förmiddagen med retusch. Tog ett break vid lunch och tränade Barre på Pilates Complete. Hem och käka lunch. Eftermiddagen har ägnats till att ringa ett par samtal och boka köksutrustning/rekvisita inför matfoto-workshop. Även lite fotoutrustning har beställts från Goecker.

Arbetsdagen rundades av med 2 timmar administrativt arbete med Keynote-presentationen till workshopen. På lördag skall en maträtt plåtas med några snapshots som är relaterat till texten i Keynote-presentationen. Under söndagen är allt klart med innehållet till matfoto-workshopen i Skellefteå och Göteborg. Känns skönt att allt är klart med god framförhållning och jag nästa vecka kan ägna tid till föreläsningen på Norrlandsdagarna 13 februari och den Keynote-presentationen.

Detta om detta... På torsdagar äter många familjer ärtsoppa & pannkaka men vi äter oftast sushi. Ikväll blev det middag på fav sushi-restaurangen Linne Sushi på Nordenskiöldsgatan i vår stadsdel Linnestaden. 

Så där har min dag sett ut. Ha en trevlig kväll!

//Vegafoto

image.jpg

iPhone snapshot: Vegafoto / Middag med familjen på Linne Sushi. 

Arbetsveckan rundas av med Garuda

Garuda träning

En härlig känsla att runda av denna arbetsvecka med träning. Precis kommit hem från Garuda med instruktör Magnus Ringberg på Pilates Complete. En skön känsla att sätta sig i middagsbordet och avnjuta en vällagad middag av min fru när vi båda är nytränade och påfyllda.

Foto: Pilates Complete / Kvällens garuda-klass. 

Vill passa på att tacka er bloggbesökare för denna veckan. Njuut lite extra av ledigheten så strålar vi samman nästa vecka här på Vegafoto-bloggen. 

Norrlandsdagarna 2015 - Föreläsning

Norrlandsdagarna 2015 - Föreläsning

Blev kontaktad av Norrlandsdagarna förra veckan. Självklart åker jag upp till Skellefteå 13-15 Februari och har en föreläsning. Kommer planera föreläsningens innehåll om en vecka. Varmt välkomna den 13 februari kl. 16.00 - 17.00.

image.jpg

Har även bokat in att ha workshop med 8 fotografer denna helgen i Skellefteå. Vi kommer ägna dagen till matfotografering. Det blir en bloggpost med BTS och workshopens innehåll i slutet av februari månad.

image.jpg

Foto: Vegafoto // Uppdragsfotograferade ”Tema vilt” för kunden Martin & Servera med Fredrik Andersson och Eddy Zippert Karlsson som är medlemmar av Svenska Kocklandslaget. Se fler bilder här: vegafoto.se/blog

Planeringsmöte inför plåtning och riggat ljus

Tidig uppstigning idag och planeringsmöte på byrån inför ett uppdrag nästa vecka. Allt känns bra och svårighetsgraden på denna plåtning ligger förmodligen runt en 8 (av 10). Kommer dela med mig mer av detaljer rörande teknik osv efter uppdraget är publicerat.

image.jpg

iPhone snapshot: Vegafoto // Frukost och fyller på med inspiration från Pinterest.

image.jpg

iPhone snapshot: Vegafoto // Tidig och skön morgonpromenad till byrån. Blir påmind om vilken fin stad jag bor i.

image.jpg

iPhone snapshot: Vegafoto // Riggat Profoto D1 1000w, ProGlobe, 1x4 och 3x4 softbox. Hasselblad 120 mm.

Har precis riggat och satt ljuset inför kvällens/morgondagens energidryck-plåtning. Klockan har just passerat 15.30 och Skalmans kaffeklocka ringde precis. Skönt att kunna ta en promenad ner till lokala kaffebaren Circi Här i Linnéstaden och sammanfatta dagen i denna bloggposten över en dubbel espresso (med l i t e mjölk). Vissa väljer kalla den en dubbel macchiato.

Känns gott för kropp och knopp att träningen kommit igång igen efter jul/nyårledigheten. Ikväll är det Global Yoga på Pilates Complete så det blir perfekt med yoga, middag och sen kvällsplåtning. Detta om detta....

Ha en fortsatt bra dag och tack för att ni kikar in på Vegafoto-bloggen. 

Lisa Shaw & Dario D'Attis Feat. Lisa Shaw - All Over Again (Rocco Deep Mix)

Redaktionellt knäck - Pilates Complete invigningsdagar.

Idag (lördag) har jag plåtat redaktionellt på Pilates Completes invigningsdagar. Detsamma gäller söndag mellan 10.00-15.00. Bilderna kommer postas här på bloggen efter uppdragsgivarens utgåva.

Dags att sova ett par timmar om det nu går med tanke på Egon som slagit till med full kraft här på västkusten.  

image.jpg

iPhone snapshot: Vegafoto / Instuktör Jailton instruerar här dagens besökare. 

image.jpg

iPhone snapshot: Vegafoto / Kvällsjobb. Exporterar lågisar inför bildval.

Pilates - Kvalitativ träning för män.

Till alla er män.

Förmodligen har flertalet av er inte prövat träna pilates. I sommar blir det mitt femte år. Kan utan minsta veckan säga att det är den mest kvalitativa träningen jag gjort genom åren. Och att ta hand om sin kropp blir viktigare ju äldre du blir. Oavsett om du kör rehab eller dina klasser/vecka så kommer du bli positivt överraskad om hur det kommer förändra din kropp.

Kika på detta videoklippet som jag precis snubblade på. Ingen glamour, girly... Enbart kvalitativ träning för sinne, kropp och själ.

Många män har stor muskelmassa och är ofta tajta/stela i sin kropp. Många män har otroligt liten muskelmassa och tajta/stela. Oavsett. En stor bov är allt stillasittande där höftböjarna, övre bröstrygg, nacke och axlar får en felaktig belastning. Allt vi tränar i pilates funkar som en motvikt till det.

Värt att tänka på... Pilates blir jobbigare och jobbigare ju fler år du ägnar till träningen. ​Du tränar med en sådan kroppsmedvetenhet under klassen så det finns inte en chans att tänka på vardagen. Det är något som passar oss flesta i dagens samhälle.

Våga testa. En ny värld kommer öppnas upp och ​du kommer se fantastiska resultat. Det är inga superlativ i min text. Bara ren fakta.

Pilates är grejen.

2014 - Sport och Outdoor

November 2013 bestämde jag mig för att avsätta tid under 2014 till att fotografera Sport och Outdoor. Nu är det snart december 2014 och ett år har gått. Jag tittar på det bildmaterial som kommit till världen och visar ett par bilder i denna bloggposten.

Foto: Vegafoto

Utöver uppdragsfotograferingen så är min vidareutveckling som fotograf inom förutbestämda bildgenrer extremt viktig. Jag känner att något kreativt skapats och kan se mig i spegeln idag och säga "Du har gjort det bästa du kunde". 

Har i dagarna gjort en presentation till några reklambyråer och företag baserat på Sport och Outdoor. Det känns väldigt bra att jag nått ett nytt delmål i min fotografering och fortsätta fotografera det som ligger varmt om hjärtat, ha roligt och utvecklas som människa.

Känner helt klart att årets ledord som harmoni, välmående, glädje och frihet var viktiga ledord till bilderna inom aktiv livsstil. I dagarna skall det sättas upp nya delmål inför 2015. 

Take it to the next level.

//Vegafoto