Hemmaträning - Inspiration

Hemmaträning - Inspiration

Hemmaträning - Har du idétorka efter typ tre övningar eller har du kommit så långt att du kan köra igenom hela kroppen? Helena och jag har alltid haft idétorka efter ett par övningar men klarar utan problem träna hemma idag.

Ett bra tips är att filma några övningar varje gång du tränat och bygg upp ett videobibliotek med övningar. Då kan du gå till ditt bibliotek under passet som hjälper dig med övningar.

Över tid blir det lättare och lättare. Pandemin gjorde att vi numera utan problem tränar hemma!