Hemmaträning - Inspiration

Hemmaträning - Inspiration

Hemmaträning - Har du idétorka efter typ tre övningar eller har du kommit så långt att du kan köra igenom hela kroppen? Helena och jag har alltid haft idétorka efter ett par övningar men klarar utan problem träna hemma idag.

Ett bra tips är att filma några övningar varje gång du tränat och bygg upp ett videobibliotek med övningar. Då kan du gå till ditt bibliotek under passet som hjälper dig med övningar.

Över tid blir det lättare och lättare. Pandemin gjorde att vi numera utan problem tränar hemma!

Dagens bild - Moreno Pizza

Moreno Pizza

Igår mötte jag min fru på lunchen och passade på att fotografera Kaparen, Posten, Lidl nej jag menar Moreno Pizza : )

Inte ofta jag visar före/efter-bild men här kan ni se morgonens retusch där jag ville få en retro-känsla i färgpaletten. Maskade även bort lite innehåll som inte kändes rätt.

//Vega

Förstora - Klicka på bilden.
Kamera: Fuji X100F

Förstora - Klicka på oredigerad bild.
Kamera: Fuji X100F

Ny musik som kommit in under augusti månad.

Wacom Intous Medium ritplatta - Fotografens bästa vän.

Wacom Intous Medium ritplatta - Fotografens bästa vän.

Spontan iPhone video i all sin enkelhet rörande Wacom ritplatta.
Känns det intressant så finns ritplattan bl.a. hos Goecker: https://goecker.se

WACOM INTUOS PRO MEDIUM PTH-660-N

Fredrik Télleus härliga stugbygge.

Fredrik Télleus härliga stugbygge.

Fredrik Telléus trivs i skogen och har en stor passion för fotografi och friluftsliv. Han har Instagram-kontot @frilufts där han postar sina friluftsbilder. Utöver våra gemensamma intressen för fotografi så har vi även friluftsliv och gillar vistas ute i naturen.

Jag har sett att Fredrik bygger en stuga i Alingsås-området och idag träffades vi IRL för första gången och var vid stugan ett par timmar. Tack för en trevlig dag och gôtt kokkaffe!

Ni kan följa Fredrik här:

Instagram // Youtube // Webbplats

iPhone snapshot // Knäppte självklart en bild som ett fint minne!

Bild med alternativa beskärningar till kund.

Bild med alternativa beskärningar till kund.

Som fotograf möts man av olika typer av kunder där vissa har en marknadsavdelning, samarbete med byrå eller någon på företaget jobbar med bild. Det händer även att det inte finns något av dessa alternativ och då erbjuder jag gärna att en bild kan levereras i olika typer av beskärningar.

Utöver olika storlekar och filformat så kan en orginalbild beskäras för olika användningsområden eller det format som känns bäst för olika typer av publiceringar.

Denna bild är enbart levererad i sitt orginal till kund då PE Teknik & Arkitektur själva anpassar bilden och optimerar den för olika typer av publiceringar. När jag fotograferar med 100MP (ca 11500 pixlar) så påverkar inte beskärningarna filstorleken och bildkvaliteten negativt för kund.

Det tar inte många minuter att göra ett par olika beskärningar och blir ingen direkt ökad kostnad. Här gjorde jag ett par olika beskärningar på 5 minuter där fokus ska ligga på en specifik person i en grupp medarbetare.

Förstora - Klicka på bilden.

Zoom-fika med fotografkollegor

Zoom-fika med fotografkollegor

Idag har vi haft en zoom-fika. Denna gången bjöd jag in Karl Forsberg, Thomas Carlen, Joacim Winqvist och Viktor Holm. Under 40 minuter pratade jag om att fotografera porträtt och bilderna ska ha en gemensam look på kundens webbplats oavsett årstid eller tid på dygnet. Bilden ovan bröts ner i beståndsdelar och jag förklarade hur tankarna var inför, under och efter fotograferingen.

Stort tack för en spontan och trevlig stund. Sharing is caring!

//Vega

Zoom-fika med fotografkollegor

Zoom-fika med fotografkollegor

Imorse hade vi en zoom-fika. Kul att spontant prata en stund med Karl Forsberg, Thomas Carlen, David Bicho, Viktor Holm och Jonas Westling. Vi pratade bl.a. om hur pandemin påverkat oss privat/yrkesmässigt, sälja in sin tjänst till kund/uppdragsgivare och livet med våra hundar och saknaden efter dom lämnat oss.

Stort tack för en spontan och trevlig stund. Sharing is caring!

Längdskidåkning - Borås skidstadion

Längdskidåkning - Borås skidstadion

Ikväll bestämde vi oss för att åka i Skidome men på vägen dit ändrade vi oss och körde till Borås skidstadion. Vi har gått nybörjarkurs i klassisk skidåkning och har totalt ca 8 timmar skidåkning i kroppen.

När vi kom till skidstadion frågade vi en tjej om hon rekommenderade att vi skulle åka slingan men hon tyckte det var för många branta backar. Vi höll oss nere vid skidstadion och det var två spår på halva området och hela området var det fin snö. Det är andra gången vi åker utomhus och allt känns lättare än inne på Skidome även om vi är evigt tacksamma att det finns i Göteborg. Och vi kommer garanterat åka där många gånger framöver.

Nu ska vi åka vid något mer tillfälle (funderar på Billingen över Nyår) innan vi åker till fjällen för första gången och åker längdskidor i Funäsfjällen. Vi är så glada över att ha hittat till längdskidåkning.

Träning med Matthew Griffiths

Träning med Matthew Griffiths

Har sedan ett par veckor börjat träna med Matthew Griffiths där vi lagt fokus på ökad rörlighet i skuldror, övre bröstrygg, höftböjare och fotled. Jag gör mitt hemmaträningsprogram var tredje dag. Igår var jag hos Matthew och blev glad att höra att min rörlighet blivit till det bättre. Har alltid känt mig begränsad i min rörlighet i pilatesträningen så det känns så rätt att unna sig denna investering och förändra/utveckla min träning.

Igår när jag var hos Matthew och vi tränat klart så nämnde jag att jag aldrig kunnat sitta på hälarna p.g.a. rörlighet i framsida lår och till viss del även fotleden. Då fick jag ett fint tips på hur jag kan gå tillväga hemma för att på sikt få en ökad rörlighet i framsida lår. Denna position kan säkert förklaras med andra och bättre ord men så här valde jag dela mina tankar. Jag vill varmt rekommendera PT-träning med Matthew. Det är ovärdeligt att få anpassade och optimerade övningar utifrån ens egna arkitektur då vi alla är olika. Gruppträning är fantastiskt men för att verkligen utvecklas rekommenderar jag varmt att komplettera det med PT-träning.

Ikväll blir det hemmaträning och imorgon åker vi längdskidor i Skidome.

Korr rörande videon: Inte sitta på huk utan knäsittande 🤓

//Vega