Glada fötter – min resa från smärta till komfort
Om du har breda fötter eller högt fotvalv vet du hur svårt det kan vara att hitta skor och pjäxor som verkligen sitter bekvämt. Jag har själv kämpat med detta i många år. Mina pjäxor klämde ständigt på sidorna och fötterna kändes trånga och obekväma.
Problemet? Mitt höga fotvalv och breda vrist gör att när foten spänns ner i pjäxan trycks hålfoten ner och foten breddas. Resultatet blir obehag och det är inte kul när man ska åka skidor. Lösningen visade sig vara både enkel och genial: formgjutna sulor. Jag gick till Udéns Sport och köpte sulor specialanpassade för mina fötter. Sulorna är framtagna för alpina pjäxor men funkar perfekt till längdskidpjäxorna. Nu kan jag kan åka skidor utan att känna att fötterna “kläms ut” åt sidorna. Det är verkligen fascinerande hur en liten detalj kan göra hela skidupplevelsen så mycket bättre!
Jag har alltid varit väldigt frusen om fötterna. Fick tipset att använda kompressionsstrumpor istället för lite tjockare ullstrumpor eller dubbla tunna ullstrumpor som jag annars brukar använda har gjort stor skillnad. Det ökar blodcirkulationen och ger inte lika kalla fötter.
iPhone snapshot: Jag gör nya sulor på Udéns Sport.
När det gäller vardagsskor är min situation lite annorlunda än för skid- eller sportskor. För ungefär 10 år sedan hittade jag till Freefoot – en butik som säljer skor med extra plats framme. Fötterna får verkligen plats och skorna är otroligt bekväma. Jag kan varmt rekommendera både deras butik och webbshop om du vill testa själv.
Nackdelen är att stötdämpningen är mindre, vilket kan belasta knäna. Jag har tränat mina ben i många år, men mina knäproblem är sådana att jag fått diagnosen att jag behöver en halvprotes i höger knä framöver. Ortopeden sa att det bara är min egen smärta som kan avgöra när operationen ska göras. Inte direkt roligt, men det är min verklighet och något jag har lärt mig leva med.
För mig handlar det om balans: att hitta skor som ger fötterna plats och komfort, men samtidigt tänka på knäna. Det är inte alltid enkelt, men när jag hittar rätt som med Freefoot märks det verkligen.
Foto: Vega
För några år sedan gick jag längre promenader enbart med skor från Joe Nimble. På senare år har knäet blivit betydligt sämre så idag alternerar jag mer mellan traditionella löparskor med dämpning och olika varianter från Joe Nimble. Jag gillar verkligen känslan av att vara mer ett med underlaget så därför har jag alltid gillat skor från Freefoot. Men det är numera en balansgång mellan komfort och stötdämpning.
Nedan ser ni en känga från Lems Shoes som jag beställt på Freefoot. Boulder Summit heter modellen och namnet är den stad vi besökte i Colorado för några år sedan. Ändå lite kul!
Investera i formgjutna sulor till smala skor som t.ex. längdskid- eller alpina pjäxor och välj vardagsskor som ger plats åt foten. Jag kan varmt rekommendera skor från FreeFoot och sulor från Udens Sport i Göteborg. För visst vill vi alla ha glada och fria fötter!
//Vega